3月10日上午，京师社工在斗门南青村开展了一场别开生面的“敬老爱老志愿精神培训”活动，17名小义工体验长者生活，个个感叹“老人太不容易了。”

    在农村，最常见的群体就是老人和小孩了，如何实现长幼同乐，慈幼共融是社工工作重点之一，而达成这一目的最基本的行动是“理解”。本次义工培训从“理解长者”这一角度设计了四部分内容，分别是印象中的长者、情景想象、身份置换与长者生活体验、观赏关爱长者宣传片，由浅入深让小义工深切感受到长者的生活状态，理解长者在自然老化的过程中会产生身心的变化。由此，从身心深处感受到老年人生活的不便，会从内心更理解老人、关心老人。

    在“印象中的长者”环节，小义工们都观察细微，“脸上有皱纹，头发白了，手脚不灵，记性很差，经常生病……”，那我们可以为他们做什么呢？小义工们争先恐后回答“洗衣服，做饭，陪他们聊天，陪他们看书……”，希望自己变成小超人帮助老人。

    初步认识老人后，社工利用情景想象和心理引导方法，让小义工体验现在年轻的身体和80岁后的身体状态的差别，然后分享感受。10岁的小菲说“刚刚第一遍体验的时候，感到很快乐，身体很灵活，第二遍的时候，感到很独孤，很难过，没有力气，我不想变老……”，这一环节小义工从内心懂得了关注老人，对老人多了一些理解。身份置换与长者生活体验环节，社工让小义工戴上老花眼鏡、耳机、脚绑绳子，道具虽简，感受却真。走路不便了、眼睛花了、听力下降了……真正处于另一种困难的状态，“太累了，走不动了，眼睛晕乎乎的，好难受哦。”13岁的小仪皱着眉头说，似乎还没缓过劲来。

    最后环节就是观看长者关爱宣传片，4个短视频给参与者很大的触动，有的小义工都眼泛泪光了。通过四个环节递进式的体验，小义工们表示对老人的理解更深刻了，“我现在想冲回家给爷爷奶奶一个大大的拥抱，告诉他们：你们辛苦了”10岁的小辛动情地说。