12月7日下午，北堤社区长者活动中心热闹非凡，由香湾计生协会与京师社工联合主办的老年人健康与运动讲座暨茶话会在欢笑声中开始了。

     本次老年人健康与运动讲座由中大五院健康教育部肖医生主讲。在讲座中，肖医生向大家介绍了养生食材与健康的饮食及烹饪方法，同时也通过提问与填写问卷，让长者了解正确的运动时间与方式，纠正了长者平常对运动的认知误区。

     通过本次的讲座，社区长者在学习与交流中对日常的饮食与运动健康有了进一步的认识。活动结束后，社区向长者派发了印有健康保健知识的小礼品作为纪念。