今天上午，妇女减压小组的第三节活动如期在北欧森林22栋一楼婆石妈咪家庭综合服务社开展。
活动一开始，社工姐姐就以一个正说反做的小游戏来让大家热身。正说反做就是要成员在听到社工发出的指令后做出相反的动作。这一游戏看似简单，实则“陷阱重重”。有些阿姨就算知道了游戏规则，但是在听到指令的一瞬间还是会不自觉的做了相同的动作。“哈哈哈，你又错了！”“哎呀，我明明不是想这样做的啊！“活动室里此起彼伏着阿姨们既懊恼又激动的说笑声。
在热身过后，就是正式的活动了。活动主要分为两大部分，分别是猜表情和千千结。在猜表情的环节中，每个阿姨在抽到自己的情绪词卡片后都有点意外，不知道要如何用表情表现出来。在一个阿姨做出示范之后，大家都放开了，找到了窍门。喜怒哀乐，嬉笑怒骂，都通过阿姨们的表情展现了出来...
而千千结游戏则需要阿姨们手牵手，围成一个圆圈。在认清左手和右手边的成员后松手，伴随音乐自由走动。在社工姐姐突然叫“停”时，阿姨们需要原地不动，伸手去拉原来左右两边的伙伴，这样会形成了许多交互错杂的“手法”。但阿姨们不能松手，只能通过钻、跨、绕、转，回复到起始状态。这就很考验阿姨们的默契与耐心了。一开始阿姨们都有点烦躁与不知所措，但是在社工姐姐的引导下，阿姨们开始静下心不断尝试，经过一次次失败又突破，阿姨们最终成功解开了千千结。千千结解开的过程也是一种释放情绪，解压的过程。希望阿姨们能学会这种特别的解压方法，在日后遇到类似情况也能轻松应对！
