“1、2、3、4、5、6……35、36”3月16日上午，拱北街道夏湾社区的残疾人康复中心内响起了一阵阵数数声，在珠海京师社会工作中心的社工带领下，康复中心的会员们一起数着节拍做手指操。

   据了解，康复中心的会员们每天都会做简单的手工，为了缓解障碍人士在手工产品加工过程的手部劳累和锻炼其身体协调性，京师——夏湾站点为障碍人士开展了第一个为期5节的健康操小组活动，希望通过小组的开展，锻炼障碍人士身体之余，丰富障碍人士的文体娱乐生活。

   第一节小组内容是教授会员们做手指操。首先，由社工与会员们互相自我介绍，初步建立关系；进而社工与会员们一起制定小组规则；最后会员们在社工的带领下，纷纷伸直自己的手，专心模仿着社工的动作，认真独立完成手指操的操作。由于每个动作都需要完成36次，会员们坚持到锻炼结束后都表示手痛，社工回应“痛则不通，通则不痛，说明我们已经达到锻炼的效果了”，会员们听到后都很满意及开心，表示以后会每天坚持做此类锻炼。希望可以跟社工多学习并期待下一次小组活动。